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女孩們、誰想不追求令人稱羨的身材? 生活周遭總有太多訊息暗示著自己「該開始減肥了!」，不管是電視上的窈窕女星、Facebook更新的清涼夏裝、一同搭捷運的辣妹….等，最重要是夏天到了! 天生的愛美雷達正嗶~! 嗶~! 地向我們拉警報。仔細回想、很多好萊塢明星與模特兒們都強調過: 她們不是天生窈窕、也常看到她們像個正常人類般的大快朵頤，那….他們如何維持纖細呢? 原來, 她們是有重點的「吃」【信東生技】薑味紅豆水+珍珠薏仁水(效期2017-09-29)。女孩們，只要腦袋放聰明、選擇對了【信東生技】薑味紅豆水+珍珠薏仁水(效期2017-09-29)、補對了【信東生技】薑味紅豆水+珍珠薏仁水(效期2017-09-29)可幫助順暢及代謝的營養。越吃越纖細的就不只女星了

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▲蘇格蘭一名婦人，她每周僅花635元台幣，就搞定一家四口一周的伙食。（圖／翻攝自Feed your family for about £20 a week.臉書粉絲團，下同）

國際中心／綜合報導

在這個什麼都漲、薪水卻不漲的年代，你有計算過自己一個月花在伙食的費用多少嗎？不少人都會分享自己的「省錢之道」，教導大家如何用最少的錢花在吃的上面。但蘇格蘭有一名婦人，家裡共有4人，她在網路上分享家裡每周的伙食花費，竟然只需要16.6英鎊（約台幣635元），讓人直呼超厲害。

根據英國《都會報》（Metro）報導，蘇格蘭一名婦人羅娜（Lorna Cooper），日前在臉書粉絲團上，分享了她的省錢之道。如何用最低的預算，照顧一家四口的胃。她說第一步，「提前買好所需要的食物，而且量要大。」

羅娜說，自己會透過網路，一次購買大量食物，份量大約可足夠提供家人6周，無論是肉類或蔬果，提前且大量的購買，可以替家裡省下不少錢。

只是購買大量的食物，一不小心恐會放壞掉而造成浪費，不少人會有這樣的憂慮，對此羅娜她分享自己的做法。她說自己在購買前，會先規畫這些食材要怎麼做成不同料理，剩下的食物會把它冷凍後再利用。也因為這樣的方式，羅娜說「透過不斷的記帳之外，也讓我學會了如何把各種食材變成多元化的料理，同時能夠兼顧預算和營養。」

羅娜也將自己的食譜，分享在臉書給其他網友；目前已經吸引超過50萬名粉絲追蹤，大家對於她能兼顧荷包和營養的規畫，紛紛讚不絕口。

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